Da qualche decennio l’occidente si è aperto ad una pratica psicologica e fisica particolare, conosciuta...
Da quella che aiuta a sviluppare la concentrazione a quella più dinamica e impegnativa, da...
Quali sono gli sport per tutti? Inutile negarlo, non tutti gli sport sono adatti a...
Conoscete gli esercizi a basso impatto? Quali sono e come funzionano? Gli esercizi fisici per...
Non è facile rimettersi in forma dopo una certa età… anzi, quando il metabolismo cambia,...
Chi non ha mai detto: “Ho la cellulite”? Esatto, tutti, specialmente le donne, hanno la...
Dopo quasi un anno di smart working e poco movimento la nostra schiena inizia a...
Si sa, ad agosto molte palestre e centri sportivi chiudono per ferie; questo, però, non deve...
L’evento più temuto e stressante per ogni atleta? L’infortunio. Chi sceglie di fare sport a...